Ноќеска стрелките на часовникот се поместија еден час напред, со што официјално започна летното сметање на времето. Тоа значи дека спиевме еден час помалку, но добиваме подолги и посветли денови.
Летното сметање на времето се воведува со цел подобро искористување на дневната светлина и намалување на потрошувачката на енергија, практика што се применува во голем дел од Европа.
Сепак, иако на прв поглед изгледа како мала промена, експертите предупредуваат дека поместувањето на времето може да има реално влијание врз луѓето.
Како влијае врз организмот?
Промената може да предизвика:
- замор и поспаност во текот на денот
- намалена концентрација
- нарушен биоритам (внатрешен часовник)
- зголемен стрес кај чувствителни лица
Особено првите неколку дена, многумина се жалат на чувство како „да не се наспале доволно“.
Внимание во сообраќајот
Статистиките покажуваат дека во деновите по поместувањето на часовникот може да има:
- зголемен број на сообраќајни незгоди
- поголем ризик од грешки на работното место
Причината е едноставна – заморот и намалената концентрација.
Што е позитивното?
И покрај негативните ефекти, има и добри страни:
- подолги денови и повеќе сонце
- повеќе време за активности на отворено
- подобро расположение кај дел од луѓето
До кога ќе важи ова време?
Летното сметање ќе трае до крајот на октомври, кога стрелките повторно ќе се вратат еден час назад.
Совет: Обидете се да легнувате малку порано во наредните денови и да избегнувате телефон пред спиење – така полесно ќе се прилагодите.
