Паметните телефони станаа неизбежен дел од секојдневието, но колку навистина време поминуваме гледајќи во екран? Одговорот е – повеќе отколку што мислиме.
Според глобални истражувања, просечниот корисник поминува меѓу 3 и 5 часа дневно на телефон, а кај помладите таа бројка често надминува и 6 часа дневно. Најголем дел од времето оди на социјални мрежи, пораки и кратки видеа.
Особено загрижува фактот што голем дел од луѓето го проверуваат телефонот веднаш по будење, а последното нешто што го прават пред спиење е повторно – скролање. Во просек, телефонот се отклучува повеќе од 80 пати дневно, што покажува колку често ни станува навика, а не потреба.
Кај младите, најмногу време се троши на апликации како Instagram, TikTok и Snapchat, каде содржината е брза, лесна и постојано достапна.
Психолозите предупредуваат дека прекумерната употреба може да влијае на концентрацијата, сонот и менталното здравје, особено кај младите. Сепак, телефоните се и корисна алатка – сè зависи од тоа како и колку ги користиме.
Ако мислиш дека не поминуваш многу време на телефон – провери ја опцијата „Screen Time“. Бројките често знаат да изненадат.
